Braucht es einen Richtungswechsel oder solltest du einfach weitergehen? Fühlst du dich manchmal, als würdest du einfach nur funktionieren – ohne zu wissen, ob du überhaupt auf dem richtigen Weg bist? Vielleicht ist es Zeit für eine bewusste Orientierung!
In diesem Beitrag geht es um Orientierung. Es geht darum was Orientierung so besonders macht und warum es gut ist, sich regelmäßig neu zu orientieren. Außerdem gebe ich euch noch eine Übung zur schnellen Orientierung mit.
Boah, heute ist es wirklich schwer, die Orientierung zu behalten – bei all dem Wahnsinn um uns herum. Ob gesellschaftlich, politisch oder einfach die unzähligen Möglichkeiten im Leben – den Durchblick zu bewahren, ist nicht leicht. Genau darum soll es heute gehen.
Warum Orientierung mehr ist als nur ein Ziel
Auch wenn wir klare Ziele haben – und um Ziele ging es ja in einem vorigen Blog – braucht es mehr, um wirklich voranzukommen. Denn: Um am Ziel anzukommen, musst du wissen, wo du gerade stehst. Du brauchst Orientierung!
Es ist wie mit einer Landkarte:
- Ich kann ein Ziel haben.
- Ich kann eine Richtung kennen.
- Doch wenn ich nicht weiß, wo ich gerade bin, wird es schwierig, den richtigen Weg zu finden.
Wenn du nach Norden willst, aber nach Süden läufst, wirst du dein Ziel nie erreichen – egal, wie klar es vor dir liegt.
Wie behältst du die Orientierung?
Ein Schlüssel dafür ist Langsamkeit und Ruhe. Innehalten, zurücktreten, bewusst wahrnehmen, was gerade los ist und wo Du stehst.
Drei Schritte zur besseren Orientierung:
Perspektive einnehmen, Hilfsmittel nutzen, den Weg bewusst wählen!
1️⃣ Perspektiven einnehmen: Frage dich: Wo stehe ich gerade? Was sehe ich um mich herum? Aber auch, wie ist die Perspektive des Gegenübers? Wie kann ch eine Situation noch anders betrachten?
Ein Beispiel:
Stell dir vor, du sitzt mit deinem Team in einem Meeting. Es gibt ein Problem, das scheinbar festgefahren ist – vielleicht ein Projekt, das nicht vorankommt. Du siehst nur Hindernisse, Unklarheiten, vielleicht gibt es sogar Schuldzuweisungen. Es fühlt sich an, als würdet ihr im Kreis diskutieren.
Jetzt ein Perspektivwechsel: Statt weiter nur aus deiner eigenen Sicht auf das Problem zu schauen, fragst du dich:
- Wie sieht es die Kollegin aus der anderen Abteilung?
- Was würde ein Kunde dazu sagen?
- Wie würde das Problem aussehen, wenn ihr es aus einer ganz anderen Richtung betrachtet?
Plötzlich eröffnen sich neue Wege: Vielleicht ist das Problem gar nicht das Projekt an sich, sondern eine unklare Kommunikation. Oder die Lösung liegt nicht in mehr Arbeit, sondern in einem schlankeren Ansatz.
2️⃣ Hilfsmittel nutzen: Nutze Karten, Kompasse oder einen “Lotsen” – das können auch Mentoren oder Freunde sein.
Hier noch zwei Beispiele:
Stell dir vor, du willst dich gesünder ernähren. Du hast ein klares Ziel: weniger Zucker, mehr frische Zutaten. Am Anfang bist du motiviert, aber nach ein paar Wochen merkst du: Irgendwie verlierst du den Überblick. Hast du heute schon genug Gemüse gegessen? Wie oft hast du eigentlich in der letzten Woche doch zur Schokolade gegriffen?
Jetzt kommt das Hilfsmittel ins Spiel: Eine einfache Tracking-Liste auf dem Handy oder ein Notizbuch, in dem du kurz festhältst, was du isst. Plötzlich wird sichtbar, wo du stehst – und wo du noch nachsteuern kannst.
Oder ein anderes Beispiel: Du willst dich beruflich weiterentwickeln, weißt aber nicht genau, was der nächste Schritt ist. Ein Mentor oder Coach kann hier dein Lotse sein – jemand, der von außen draufschaut, dir Fragen stellt, blinde Flecken aufzeigt. Vielleicht reicht schon ein Gespräch, um klarer zu sehen, was als Nächstes zu tun ist.
3️⃣ Den Weg bewusst wählen: Welche Ressourcen hast du? Was brauchst du, um dein Ziel zu erreichen?
Noch ein Beispiel:
Stell dir vor, du willst einen Halbmarathon laufen. Du bist motiviert, hast dir ein Datum ausgesucht – aber jetzt stehst du da und fragst dich: Wie fange ich eigentlich an?
Statt blind draufloszulaufen, hältst du erst mal inne:
- Welche Ressourcen habe ich schon? Vielleicht hast du Laufschuhe, etwas Grundfitness und Zeit für Training.
- Was fehlt mir noch? Vielleicht brauchst du einen konkreten Trainingsplan, eine Laufgruppe für Motivation oder einen Coach für die richtige Technik.
Indem du dir bewusst machst, wo du stehst und was du brauchst, kannst du deinen Weg gezielt gestalten. Sonst riskierst du, nach ein paar Wochen frustriert aufzugeben, weil du vielleicht zu schnell gestartet bist oder dir das richtige Wissen fehlt.
Das Gleiche gilt für jedes Ziel – ob beruflich, persönlich oder im Alltag. Orientierung bedeutet nicht nur zu wissen, wo du hinwillst, sondern auch zu erkennen, welche Ressourcen du schon hast und wo du dir Unterstützung holen kannst.
Achtsamkeitsübung zur Orientierung
🧘♂️ “Still werden & neu ausrichten”
1. Setze dich an einen ruhigen Ort und schließe die Augen.
2. Atme tief ein und aus und zentriere dich.
3. Stelle dir vor, du stehst an einer Weggabelung. Wo bist du gerade? Welche Richtungen gibt es?
4. Lass die Antwort kommen, ohne zu bewerten.
5. Öffne die Augen und nimm dieses Bewusstsein mit in deinen Alltag.
Fazit: Orientierung Richtungswechsel oder weiter gehen!
Orientierung bedeutet mehr als nur eine Richtung einzuschlagen. Es geht darum, die Position zu kennen und den Weg zu prüfen. Sich bewusst zu machen, was man für die Reise braucht, und sich gegebenenfalls Unterstützung zu holen.
Also: Nimm dir Zeit für Orientierung.
Werde still,
schau dich um,
nimm andere Perspektiven ein.
Denn wenn du weißt, wo du bist, kannst du sicher und gezielt weitergehen.
Über uns
KONZIO – Wir sind Begleiter, Impulsgeber und Berater. Kennst du das Gefühl, dass du rennst, ohne zu wissen, ob du wirklich in die richtige Richtung läufst? Manchmal ist es wichtiger, innezuhalten und sich neu zu orientieren, als einfach weiterzumachen. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Orientierung wiederzufinden.
Deine Zeit ist kostbar – mach das Beste daraus!
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9 Antworten auf „Orientierung – Richtungswechsel oder weiter gehen?“