ACHTSAMKEIT, TANZ, BEWEGUNG
Veranstaltungsort:
Kloster Abtei Marienstatt
57629 Marienstatt
Datum:
26. Juli 2026
13:00 bis ca. 17:00 Uhr
Preise:
34,00€/pro Person* im Einzeltarif,
27,00€/pro Person* im Partner- & Freunde-Tarif (bei Anmeldungen von 2 Personen)
*zzgl. Essen und Getränken
Verbringe mit uns einen Tag voller Achtsamkeit, Tanz und Bewegung im Kloster Abtei Marienstatt
Ein Tag, der nur Dir gehört – für Deine innere Ruhe, Dein Wohlbefinden und Deine Balance. Für alle, die einen Tag der gemeinsamen Übung und Austausch zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Gelassenheit suchen.
Bewegung bringt Achtsamkeit und Ruhe – Tanzen und Bewegung als Weg zu innerer Klarheit
Du suchst Ruhe im Kopf – und findest sie nicht im Sitzen? – Dann probiere, was oft vergessen wird: Bewegung kann Stille sein.
In diesem Seminar erfährst du, wie rhythmische, achtsame Bewegung deinen Geist zur Ruhe bringt. Durch freies Tanzen, sanfte Impulse und geführte Körperwahrnehmung erlebst du eine neue Qualität von Präsenz – ohne Druck, ohne Ziel, ganz im Fluss.
Ideal für alle, die sich nach mehr Balance, Achtsamkeit und Lebendigkeit im Alltag sehnen – und bereit sind, sich selbst tanzend zu begegnen.
Erlebe, wie Bewegung dich zentriert. Und wie Ruhe sich einstellt – ganz von selbst.
Bewegung und Rhythmus: Die Kombination aus Bewegung und Musik aktiviert das Gehirn und den Körper, stimuliert die Ausschüttung von Glückshormonen und kann Stress abbauen.
Achtsamkeit im Körper: Tanzen erfordert Konzentration auf den eigenen Körper und die Bewegungen, was die Achtsamkeit und das Körpergefühl stärkt.
Körper, Geist und Seele: Tanzen ist eine ganzheitliche Aktivität, die Körper, Geist und Seele verbindet und ein Gefühl von Verbindung und Balance fördern kann.
Größere Klarheit und Ruhe: Durch die bewusste Bewegung und die Konzentration auf den Körper kann sich eine größere innere Klarheit und Ruhe einstellen.
Tanzen als Meditation in Bewegung öffnet den Zugang zu deinem Inneren, fördert die Verbindung von Körper, Geist und Seele und stärkt deine Resilienz. Glückshormone fließen, Stress wird abgebaut, das Gedankenkarussell wird still.
Sei neugierig auf spannende Stunden der Selbsterfahrung.
Neben den gemeinsamen Übungen gibt es Gelegenheit für Austausch, gute Gespräche, leckeres Essen und Getränke.
Kursleitung:
Tanz- & Bewegungs-Therapeutin & Entspannungspädagogin
„Tanzen ist die Bewegung der Seele, ein Ausdruck der Achtsamkeit im Körper.“
– Sandra Wessels
Ein Tag für Dich!
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