Yoga erleben im mehrtägigen Retreat.
Wir laden Dich ein, eine Auszeit in Bewegung zu nehmen. Ziehe Dich für ein paar Tage aus dem Alltag zurück und finde Ruhe in unserem Yoga Retreat. Tauche mit der Gruppe in Deine Yogapraxis ein, genieße meditative Momente und verbinde dich mit der Natur um Dich herum. Unter der Anleitung zweier erfahrener Yogalehrerinnen werden wir gemeinsam die Schönheit des Rückzugs erkunden und unsere Batterien aufladen.
Wann:
3-Tages Yoga-Retreat: 06.09. – 08.09.2024
Freitag bis Sonntag
Wo:
Haus Schwarzpappelhof, 57632 Rott
Kursgebühren: 220,00 Euro pro Teilnehmer
Zuzüglich zu den Kursgebühren wird eine Pauschale für die Verpflegung von derzeit 90,00€ (2x Abendessen, 2x Frühstück, 2x Mittagessen, Kalt-/Warmgetränke, Obst, Gebäck) fällig. Außerdem fallen noch die Kosten für die Übernachtungen an. Diese liegen zwischen 35€ im Mehrbettzimmer und 45€ für ein Einzelzimmer und werden vor Ort abgerechnet.
Das Wort „Retreat“ stammt aus dem Englischen und bezieht sich in diesem Zusammenhang auf einen Möglichkeit des Rückzugs. Unser Retreat bietet Dir eine Gelegenheit, Dich aus dem Alltag zurückzuziehen, um in der Gruppe über einen längeren Zeitraum Yoga zu praktizieren.
Erlebe Yoga – Einheiten in Hatha/Vinyasa-, Yin- und Outdoor-Yoga:
Im Hatha/Vinyasa Yoga konzentrierst Du dich auf die körperlichen Aspekte von Yoga, einschließlich Atmung, Ausrichtung und Körperhaltungen (Asanas) in einem Flow.
Yin Yoga entfaltet seine tiefenentspannende Wirkung, während du die Positionen länger hältst. Die meditative Praxis des Yin Yoga öffnet deine Energiebahnen und fördert die Flexibilität des Bindegewebes, die sanften Yogaeinheiten unterstützen den Entspannungsprozess.
Beim Outdoor-Yoga nutzen wir alle unsere Sinne, um mit unserer Umwelt in Verbindung zu treten. Im Freien fühlen wir uns am lebendigsten und wir erleben die Verbundenheit mit dem Leben in all seinen Facetten. Dies sorgt für tiefe Entspannung für Körper und Geist.
Das Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, lediglich die Offenheit für Yoga, Meditation, Selbstliebe und innere Stille.
Wir freuen uns riesig, wenn Du dabei bist!
Unser Ort für das Yoga Retreat
Der Schwarzpappelhof liegt in herrlicher Lage am Rande des kleinen Dorfes Rott bei Flammersfeld. Eine abwechslungsreiche Wald- und Wiesenlandschaft ist bequem zu Fuß zu erreichen. Der Hof umfasst mehrere Gebäude mit Wohn- und Schlafzimmern, Gemeinschaftsküche und dem Retreat-Bereich mit freiem Blick auf Wald und Wiesen. Dieser ist ebenfalls mit einer eigenen Teeküche, Aufenthalts- und Umkleidebereich sowie Bad ausgestattet. Der Bauerngarten mit Teich, großer Wiese, schönen Sitzplätzen und Feuerstelle schließt sich direkt an die Bereiche an.
Ablauf des Yoga-Retreats
Tag 1
Ab 16:00 Uhr: Reise ganz entspannt an
18.00 Uhr gemeinsames Abendessen
19.30 Uhr Yin Yoga zum Start ins Retreat-Wochenende
21:00 Uhr Abendritual (freiwillig)
Tag 2
Sonnenaufgang! (06:30 Uhr) Tautreten im Garten mit QiGong (freiwillig)
08:00 Uhr starte den Tag mit Hatha/Vinyasa Yoga
09.30 Uhr gemeinsames Frühstück an der langen Tafel in der gemütlichen Küche.
11.00 Uhr im Einklang mit der Natur: Yoga Walking / Outdoor Yoga (freiwillig)
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
16:30 Uhr Yoga-Einheit
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
20.30 Meditative Einheit und anschließend Abendritual (freiwillig)
Tag 3
07.30 Uhr Tautreten im Garten mit QiGong (freiwillig)
08:30 Uhr der Tag beginnt mit Hatha/Vinyasa Yoga
10.00 Uhr gemeinsames Frühstück an der langen Tafel in der gemütlichen Küche.
11.00 Uhr Outdoor-Yoga-Einheit (freiwillig). Danach Check out der Zimmer.
13.00 Uhr gemeinsames Mittagessen
Ca. 14:30 Uhr Abschlussrunde und danach individuelle Abreise
Der Ablauf ist Gruppen- und Wetterabhängig, dadurch sind Änderungen vorbehalten.
Rahmenprogramm und Versorgung
Zum kostenlosen Rahmenprogramm gehört das Tautreten bei Sonnenaufgang mit kleiner Qi Gong-Einheit, Wanderung mit Achtsamkeit und / oder Outdoor Yoga.
Nutze die Zeit für Dich, in der Du Dich auf die Ruhe der schönen Natur des Westerwaldes einlassen kannst. Ziehe Dich zurück in den Garten des Schwarzpappelhofes mit seinen Sitzgelegenheiten und dem Kraftplatz. Genieße die entspannte Atmosphäre, die Schönheit der Natur, versorge Dich mit viel Schlaf und lasse Deine Seele baumeln.
Versorgung für das leibliche Wohl: Geboten wird köstliche vegetarische und vegane Kost zu den drei Mahlzeiten am Tag. Für Zwischendurch stehen Dir immer Tee, Wasser, Obst und Snacks zu Verfügung.
Kursleitung
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Informationen und Anmeldung gerne auch per Telefon oder WhatsApp!
Simone Kohlhas, Tel.: 0151-684 05 975
…oder nutze unser Kontakt-Formular.