Schön, dass Du hier bist! Ernährung ist ein zentraler Baustein im Leben und der Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden wird häufig unterschätzt. Dabei gibt es eine direkte Wechselwirkung zwischen Ernährung und Stress.
Ernährung kann Stress auslösen – Stress hat Einfluss auf unser Ernährungsverhalten.
Unser Angebot zum Thema Ernährung
Ernährungscoaching, Beratung und Seminare mit folgenden Inhalten und Konzepten:
- Ernährungswissen & Grundlagen zur gesunden Ernährung im Alltag
- Informationen zur typgerechten Ernährung
- Individuelle Beratung & Begleitung
- Wechselwirkungen von Stress & Ernährung
- Nachhaltige Veränderung des Essverhaltens
- Methoden zum Erreichen des persönlichen Wohlfühlgewichts
- Methoden zur Verbesserung der Lebensqualität und Selbstführsorge
- Steigerung der Motivation
Ernährungstypen – mache den Test!
Typgerechte Ernährung – je nach Typ neigt man zu bestimmten Essgewohnheiten. Typgerechte Ernährung…
… erklärt, warum jeder von uns unterschiedliche Vorlieben & Verträglichkeiten hat.
… stimmt die Ernährung auf persönliche Bedürfnisse ab.
… hilft mögliche Risikofaktoren für Krankheiten zu minimieren.
… kann das Wohlbefinden steigern und helfen Stress zu reduzieren.
Welcher Typ bist Du? Finde es heraus mit unserem kostenlosen Typentest:
Seminare & Kurse
Wir bieten Seminare und Kurse rund um Ernährung und Stress an, z.B. „Bewusst (er) Leben“ oder den 5-wöchigen Kurs zur Gewichtsreduktion „Locker leichter werden„.
Möchtest Du einen Termin vereinbaren? Dann schreibe uns über unser Kontaktformular:
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